Plan treningowy dla kobiet

Kobieta na siłowni Dbanie o sylwetkę staje się coraz bardziej popularne, nie tylko ze względu na poprawę wyglądu. Zdrowie również odgrywa ważną rolę. Uprawianie różnego rodzaju sportu stało się niezwykle zdrowym trendem i oby trwał jak najdłużej. Siłownia to dla osób zapracowanych, idealne miejsce, aby zadbać o swoją formę zarówno fizyczną jak i psychiczną. Należy…

Continue Reading...

Trening na powietrzu

Zalety treningu na powietrzu? Mało kto zdaje sobie z tego sprawę, ale trening na powietrzu działa bardzo dobrze na organizm człowieka. Szczególnie wiosną, kiedy nie jest za zimno żeby wychodzić, ale przy tym również nie jest za gorąco żeby ćwiczenie mogło być męczące. Przede wszystkim słońce posiada bardzo wiele właściwości i jego promienie znacznie poprawiają…

Continue Reading...

Tabletki przeciw wypadaniu włosów

Problem wypadania włosów dotyka zarówno mężczyzn jak i kobiety. Niestety istnieje wiele powodów, które przyczyniają się do ubywania cennych włosów na naszych głowach. Wśród nich są między innymi: złe odżywianie (niedobór minerałów i witamin), stosowanie szkodliwych, niewłaściwych kosmetyków do włosów i szamponów, grzybica skóry głowy, zmiany hormonalne w organizmie, uwarunkowania genetyczne. Znalezienie właściwego powodu łysienia…

Continue Reading...

Paralotnie

Czy kiedykolwiek marzyłeś, żeby poczuć się jak ptak? Wzbić się w powietrze i popatrzeć na świat z góry? Ludzie od zawsze chcieli latać i stało się to możliwe. Jeśli chcesz spełnić swoje najskrytsze marzenia o wzbiciu się w powietrze, nic nie stoi na przeszkodzie. Jest wiele możliwości w jaki sposób możesz tego dokonać, a jedną…

Continue Reading...

Sklep z rowerami Kraków

W dużych miastach coraz popularniejszym środkiem transportu staje się rower. W codziennym zgiełku i olbrzymich korkach, często rower staje się niezastąpioną alternatywą. Powstaje coraz więcej ścieżek rowerowych w centrum miast jak i na obrzeżach.W przewodnikach turystycznych często zaznaczane są trasy rowerowe oraz propozycje wycieczek rowerowych. Warto zajrzeć do internetu i poznać oferty sklepów internetowych, które…

Continue Reading...

Hotele nad morzem

Ostateczny wybór hotelu nad morzem wcale nie należy do najłatwiejszych decyzji, ponieważ do dyspozycji zainteresowanych oddanych zostało tam wiele różnorodnych hoteli. Co za tym idzie trzeba się naprawdę dobrze zastanowić nad tym, która konkretnie opcja będzie dla nas zdecydowanie najlepsza w danym momencie. Oczywiście największym uznaniem cieszą się hotele zlokalizowane nad samym morzem, dzięki czemu…

Continue Reading...

Siłownie dla niepełnosprawnych

Niepełnosprawność może dopaść każdego. Niekoniecznie musimy się z nią urodzić, chociaż tak też często bywa. Ale możemy stać się osobami niepełnosprawnymi po wypadkach komunikacyjnych. A także po przebytych chorobach, czy operacjach chirurgicznych. Człowiek niepełnosprawny również potrzebuje ruchu. Pocieszające jest to, że istnieją siłownie dla niepełnosprawnych. Poza możliwością ruchową i rehabilitacyjną ludzie ograniczeni niepełnosprawnością mają okazję…

Continue Reading...

Ranking spalaczy tłuszczu

Spalacze tłuszczu mają podobną zasadę działania, nie ma co ukrywać, ale producenci w tego typie produktach nie zaskoczą nas czymś znakomitym. Spalaczem, który w 2016 roku królował w rankingach był TRIZER, który zbierał same pozytywne recenzje. Ludzie uważają go za dobry spalacz, dlatego bo: Usuwa wodę, która zbiera się pod skórą Przyśpiesza metabolizm Hamuje apetyt…

Continue Reading...

Mięśnie kapturowe

W dzisiejszym artykule przyjrzymy się nieco bliżej mięśniom szkieletowym, czy też poprzecznie prążkowanym. Skłonił mnie do napisania takiego tekstu fakt, że bardzo wielu czytelników jest zainteresowanych sportami siłowymi, a to właśni te mięśnie trenujemy na siłowni. Mięśnie te zbudowane są z silnie wydłużonych komórek o kształcie przypominającym walec. W ich ciałach znajduje się relatywnie duża…

Continue Reading...

Czarter jachtów motorowych

Wakacje to czas przygód i wypoczynku. Z każdym rokiem zarabiamy coraz więcej, więc i na wakacje możemy więcej wydać. Jeśli co roku spędzaliśmy zwykłe wakacje nad jeziorem, to może w tym roku pokusimy się o czarter jachtów motorowych? Wyobraź to sobie – jesteś na Mazurach, w okolicach najpiękniejszych polskich jezior. Chcesz opłynąć jezioro dookoła, ale…

Continue Reading...

Kurs trenera personalnego

Wszystkiego można się nauczyć. Nawet motywowania innych do ciężkiego wysiłku fizycznego. Wbrew pozorom na treningu z trenerem osobistym wcale nie musi być jak w szkole przetrwania. Może być natomiast przyjemnie, kameralnie i z dostosowaniem poszczególnych elementów zajęć do potrzeb konkretnego ćwiczącego. Aby jednak umieć trafić do różnych osób, a zapewne takie będą wśród klientów trenera…

Continue Reading...

Jak trzymac wedzisko

Jak powinien trzymać wędkarz ?pracujące pod rybą” wędzisko, żeby najpełniej wykorzystać jego amortyzujące właściwości? Zasada brzmi: utrzymywać je pod kątem 50-80° w stosunku do zwierciadła wody, gdyż w takiej pozycji wykazuje się ono maksymalną sprężystością. Przez cały czas walki z rybą uważamy, żeby wędzisko nie przyjęło pozycji poziomej ani pochylonej ku wodzie, nie ustawiło się…

Continue Reading...

Skoki spadochronowe Wrocław

Być może marzysz o nowym hobby, albo śledzisz samoloty wysoko nad głową i zastanawiasz się, jak tam może być. Z nami dowiesz się tego. Oferujemy skoki spadochronowe Wrocław wraz z pełnym przygotowaniem. Szkolimy i organizujemy skoki dla pojedynczych osób, tandemów i całych grup. Oferujemy też kursy dla osób, które chcą uzyskać profesjonalną licencję, dzięki której będą…

Continue Reading...

Piłkochwyty

Na pewno zdajemy sobie już sprawę z tego, że powinniśmy systematycznie się ruszać. Być może więc chcielibyśmy naprawdę zająć się piłką nożną, jednak nie wiemy, gdzie jesteśmy w stanie uprawiać ten sport. A musimy tylko znaleźć dla siebie odpowiednie boisko sportowe. Jeśli więc dalej się uczymy, prawdopodobnie to właśnie nasza szkoła jest wyposażona w takie…

Continue Reading...

Sport a walka z cellulitem

Cellulit jest to dolegliwość dotykająca aktualnie bardzo dużo kobiet na całym świecie. Oczywiście są różne kosmetyki, które mają zmniejszyć widoczność pomarańczowej skórki, jednak nie są one do końca skuteczne. Najlepszym sposobem na walkę z cellulitem jest regularne wykonywanie jakiś ćwiczeń. Ważne jest abyśmy stale byli aktywni fizycznie. Jeżeli nie posiadamy jeszcze cellulitu, to uprawianie jakiegoś…

Continue Reading...

Igrzyska olimpijskie w Salt Lake City

Adam Małysz pokazał, że polski sportowiec może osiągać wielkie sukcesy w sportach zimowych. Polska nigdy nie należała do potęg w konkurencjach zimowych, na najważniejszych imprezach rzadko zdobywaliśmy medale, do roku 2002 zdobyliśmy zaledwie cztery medale na zimowych igrzyskach olimpijskich w tym jeden złoty w 1972 skoczka narciarskiego Wojciecha Fortuny zdobyty na igrzyskach w japońskim Sapporo….

Continue Reading...

Starsze wpisy: